Giảm cân bằng vỏ bưởi

Uống nước vỏ bưởi luộc sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần, bởi loại vỏ này có tác dụng giảm mỡ trong máu, đốt cháy chất béo hữu hiệu.

Mọi người dường như chỉ biết đến công dụng giảm cân của trái bưởi mà không biết vỏ của loại quả này cũng có tác dụng tương tự.

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Vỏ bưởi không hề có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có tác dụng đốt cháy mỡ thừa cao. 

Uống nước vỏ bưởi luộc giúp giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

- 1 quả bưởi

- 2 lít nước lọc

- 1 chậu nước muối pha loãng

Cách làm:

Bước 1: Bưởi sau khi mua về đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 20 phút để loại bỏ hết độc tố, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và để cho ráo nước.

Bạn đổ 2 lít nước vào nồi rồi đun sôi vỏ bưởi lên - Ảnh: Internet

Bước 2: Bạn đổ 2 lít nước vào nồi rồi đun sôi lên. Đến khi nước sôi thì thả nguyên quả bưởi vào rồi đun tiếp khoảng 3 phút.

Bước 3: Sau đó lấy bưởi ra và bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, lọc lấy phần múi bưởi bên trong.

Lọc lấy phần múi bưởi bên trong - Ảnh: Internet

Bước 4: Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát rồi cho thêm chút muối, dầu ô liu rồi trộn đều.

Bước 5: Phần vỏ còn lại bạn sẽ thái nhỏ rồi cho vào nồi nước để đun cùng 1 chút muối. Đun đến khi sôi thì tiếp tục ninh thêm 10 phút nữa để tinh dầu bưởi tiết ra hết.

Phần vỏ thái nhỏ rồi cho vào nước để đun cùng 1 chút muối - Ảnh: Internet

Bước 6: Cuối cùng là bạn tắt bếp, chờ nước nguội thì đổ vào bình và sử dụng.

Cách sử dụng:

- Múi bưởi luộc bạn sẽ ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

- Nước luộc vỏ bưởi sẽ uống những lúc bạn thấy khát, thay cho nước lọc hàng ngày.

Uống nước luộc vỏ bưởi thay cho nước lọc hàng ngày - Ảnh: Internet

Cứ áp dụng theo cách này hàng ngày, sau 1 tuần bạn sẽ giật mình khi kiểm tra cân nặng của mình.