Giảm béo cho dân công sở

Ngồi nhiều giờ, lười vận động khiến chị em văn phòng bị mỡ thừa, eo quá khổ... ảnh hưởng đến chất lượng công việc và tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật.

Béo bụng - nỗi ám ảnh của dân công sở 

Ngồi liên tục, dùng đồ ăn nhanh, ăn ngủ bất thường ngay tại bàn làm việc khiến dân công sở phải đối mặt với tình trạng mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng. Ngoài ảnh hưởng đến ngoại hình, chất lượng công việc, loại mỡ ẩn trong nội tạng này còn là thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, tăng rối loạn nội tiết...

Béo bụng là nỗi lo chung của nhiều chị em văn phòng.

Tình trạng béo bụng kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nhưng bị nhiều chị em xem nhẹ. Một số ít người cố gắng vận động tại chỗ, uống nhiều nước để cải thiện nhưng đa phần dân văn phòng không có đủ thời gian để kiên trì theo đuổi các lớp yoga, gym hay các phương pháp giảm cân khác.

Là nhân viên văn phòng, chị Khánh Chi (30 tuổi) phải đối mặt với mỡ thừa vùng bụng nhiều năm nay. Chị tâm sự: “Tôi mê váy vóc nhưng bụng to quá, rất khó chọn đồ, có mua cũng chỉ để ngắm chứ không dám mặc vì sợ mọi người cười, bởi nhìn bụng tôi như đang có bầu 4-5 tháng”. Đi làm tối ngày, lại phải chăm lo cho gia đình nên sau khi tan sở, chị không còn thời gian và sức khỏe để luyện tập, giảm béo.

Nhiều chị em công sở cho biết họ bế tắc trước tình trạng vòng eo ngày càng phì ra, cơ thể rệu rã, mệt mỏi và không thể tập trung trí lực cho công việc.