1. Giảm sưng cho đôi mắt mệt mỏi bằng túi trà lạnh
Trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa gấp 20 lần vitamin E, giúp da và ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển và hết nhờn.
Lấy 2 túi trà xanh đã qua sử dụng cho vào ngăn mát tủ lạnh tầm 20 - 30 phút. Sau đó lấy ra và áp 2 túi trà lên mí mắt tầm 15 phút. Túi trà lạnh có tác dụng làm giảm sưng cũng như chống oxy hoá rất tốt cho mắt.
2. Quả mâm xôi và dầu dừa giúp môi hồng hào
Quả mâm xôi màu đỏ mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Quả mâm xôi giàu các khoáng chất và vitamin. Trong làm đẹp, quả này có thể được sử dụng như 1 loại tẩy tế bào chết và mặt nạ cho môi.
Lấy 1 muỗng canh dầu dừa (đun lửa vừa cho dầu quay về dạng lỏng nếu cần) và 4 quả mâm xôi đã băm nhuyễn trộn đều vào nhau. Sau đó đổ vào lọ nhỏ và cho vào tủ lạnh dùng dần. Dùng tay sạch hoặc cọ lấy sản phẩm bôi đều lên môi như mặt nạ khoảng 15 phút mỗi ngày.
3. Làm động tác Yoga này mỗi ngày để cơ mặt được săn chắc
Thực hiện động tác Yoga như trên vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu cũng như giúp nâng cơ mặt và có thêm sức sống cho khuôn mặt. Cách đúng nhất cho tư thế này là cúi người về phía trước sau đó đặt hai bàn tay song song với chân tạo thành chữ V ngược và giữ trong vòng 5 phút
4. Dưỡng da căng bóng bằng hỗn hợp dầu hạt lựu, mâm xôi và hạt hạnh nhân
Hạnh nhân là một siêu thực phẩm cho da, giàu vitamin E và chất chống oxy hóa. Thế nên nó có tác dụng làm sáng da, điều trị quầng thâm và giúp da hạn chế bị cháy nắng. Lựu chứa một lượng chất xơ dồi dào cùng các vitamin A, C, một số vitamin nhóm B và các khoáng chất như canxi, kali, sắt. Quả mâm xôi có nguồn dinh dưỡng dồi dào và tác dụng chống oxy hóa cũng như chứa nhiều vitamin có lợi cho da.
Công thức dưỡng da tự nhiên dành cho da khô này sẽ giúp da có độ mịn màng căng bóng. Bạn có thể dùng sau khi rửa mặt. Trộn hỗn hợp dầu hạt lựu, dầu hạt hạnh nhân và dầu quả mâm xôi, theo tỉ lệ 1:1:1. Sử dụng từ 3 đến 6 giọt mỗi lần, cho vào lòng bàn tay, xoa đều hai lòng bàn tay cho ấm, sau đó vỗ nhẹ vào những vùng cần dưỡng ẩm.
5. Dùng vỏ gối mềm giảm ma sát cho da
Thay vì chọn vỏ gối chất liệu vải thô, bạn nên chọn bao gối có chất liệu mềm và mướt để giảm bớt lực ma sát cho da mặt cũng nhưng tránh sự phát triển nếp nhăn trên mặt. Nhưng nếu bạn thay đổi tư thế hoặc nằm ngửa khi ngủ thì không cần quá lo lắng về vấn đề này.
6. Uống nước dừa thường xuyên
Nước dừa tươi chứa nhiều khoáng chất như: kali, natri, magie, phốt pho, canxi tốt cho tim mạch, điều hòa huyết áp, lợi tiểu, tăng đề kháng.
Bắt đầu ngày mới bằng 1 trái dừa tươi và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể cũng như giúp da căng mịn không bị khô.
7. Ăn cá hồi để chống lại tác hại của ánh nắng
Astaxanthin là 1 chất chống oxy hóa rất mạnh được tìm thấy trong các loại hải sản như: tôm, tôm hùm, cá hồi, cua,… giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của tia UVA, nó giúp cơ thể chống nắng từ bên trong.
Hãy ăn cá hồi và hải sản thường xuyên, đặc biệt là vào những mùa nắng trong năm và đừng quên bôi kem chống nắng cho da để cơ thể được bảo vệ toàn diện nhé.
8. Loại bỏ tế bào chết và tăng thêm sức sống cho da với mặt nạ đu đủ
Hầu hết các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa thành phần bào mòn và cọ xát da làm trầy da, ảnh hưởng đến bề mặt da và thúc đẩy quá trình lão hóa da. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng đu đủ làm mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da. Đu đủ chứa enzyme và dứa chứa enzyme bromelain giúp tẩy tế bào chết tự nhiên, lấy đi lớp da chết hiệu quả.
Lấy ¼ trái đu đủ dằm nhuyễn và trộn đều với 1 muỗng canh nước ép dứa. Bôi lên mặt khô và để 15 phút sau đó rửa lại với nước lạnh. Nếu da bạn là da nhạy cảm thì nên thử vào 1 vùng da nhỏ trước khi sử dụng. Hãy áp dụng 1 - 2 lần mỗi tuần.
9. Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng đôi môi bằng bơ hạt mỡ
Rất nhiều công dụng của bơ hạt mỡ đã được biết đến từ hàng ngàn năm qua. Được xem như là một loại mỹ phẩm kỳ diệu, dưỡng da và chống nắng rất tốt. Nhưng không chỉ những lời truyền miệng dân gian, rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh điều này. Bơ hạt mỡ có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, ngăn chặn nếp nhăn, chăm sóc tóc và dưỡng môi. Bơ hạt mỡ sẽ giúp bảo vệ và làm dịu làn môi của bạn.
Son dưỡng môi truyền thống chứa petrolatum (xăng dầu), mineral oil (dầu khoáng) và hormone-distributing oxybenzone (oxybenzone phá vỡ nội tiết tố). Hãy thay đế son dưỡng môi của bạn bằng những nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng cung cấp ẩm tốt cho môi, như: bơ hạt mỡ, dầu dừa và bơ hạt cacao.
10. Ăn ít đường để có làn da mịn màng
Đường là tác nhân lớn nhất gây viêm trên da, như: mụn trứng cá, da khô và nếp nhăn. Hãy thử không ăn đường khỏi chế độ ăn uống của bạn trong vòng 10 ngày. Hãy hạn chế tiêu thụ một số thực phẩm chứa hàm lượng đường cao quá mức khiến cơ thể không thể tiêu thụ hết, khi đó đường sẽ biến thành chất béo, gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể như bánh quy, bánh ngọt, trà sữa, khoai tây chiên.
Thay vào đó ăn những thực phẩm có lợi nhất cho sức khỏe như: Trái cây, sữa chua, các loại hạt, bột ngũ cốc, bột yến mạch, trứng, cá.
11. Giảm nếp nhăn với nước hầm xương
Collagen có tác dụng nhân tông da và quan trọng là giúp giảm nếp nhăn trên da. Quá trình sản xuất collagen sẽ chậm lại khi chúng ta lớn tuổi. Hãy bổ sung collagen từ 1 nguồn cung cấp collagen tự nhiên. Nước hầm xương và gelatin có chứa collagen và vitamin C, sẽ sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen.
12. Làm sạch da với dầu hạnh nhân
Hạnh nhân là nguồn giàu vitamin E và có chứa chất chống oxy hóa, nó cũng có tác dụng làm sáng và đều màu da, cải thiện da khô.
Rửa mặt từ thanh xà phòng đến sữa rửa mặt dạng lỏng đều có thể làm da bạn khô ráp. Thay vì lột da bằng sữa rửa mặt tạo bọt, trong khi bạn có thể nuôi dưỡng và làm sạch da sáng khỏe bằng các loại dầu dưỡng tự nhiên như: dầu hạnh nhân, dầu argan để làm sạch 1 cách tự nhiên.
13. Cải thiện làn da với tinh dầu ngọc lan tây
Các loại nước hoa đều có chất hóa học tổng hợp làm hại da như phthalates. Thay vào đó bạn có thể sử dụng nước hoa tự nhiên dưới dạng tinh dầu như ngọc lan tây.
Ngoài mùi hương dễ chịu, tinh dầu ngọc lan tây còn có tác dụng cân bằng lượng dầu thừa trên bề mặt da khô và da dầu. Và, nó còn có tác dụng làm dịu và làm mịn da.
Cách sử dụng: Cho 1 vài giọt tinh dầu ngọc lan tây vào dầu dưỡng hay kem dưỡng ẩm của bạn, sau đó trộn đều và bôi lên mặt.
14. Suy nghĩ tích cực để có 1 làn da đẹp
Các vấn đề về da như lão hóa sớm, mụn trứng cá, chàm, đều trở nên tồi tệ hơn do căng thẳng và tiêu cực. Ngủ, thiền và tập thể dục là những cách có thể giúp bạn giảm căng thẳng để tình trạng da được cải thiện. Một giấc ngủ sớm và ngon vào ban đêm giúp cho da có thời gian trẻ hóa. Thiền và tập thể dục sẽ giúp chúng ta quản lý căng thẳng cũng như giúp cơ thể giải phóng hormones hạnh phúc.
15. Ngăn ngừa cháy nắng, tổn thương da do ánh nắng mặt trời và da không đều màu với tảo xanh
Chống nắng là điều cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và đẹp. Mặc dù một số người lại thích làn da “bánh mật” óng khỏe nhưng phơi nắng quá lâu sẽ làm cháy và hư da, khiến da lão hóa sớm, không đều màu da và các bệnh mãn tính khác.
Ngoài việc bôi kem chống nắng thường xuyên, bạn có thể nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của Sun sun bằng cách sử dụng chăm sóc da với các thành phần tự nhiên như chlorella và resveratrol. Do hàm lượng chất diệp lục cao, chiết xuất chlorella vulgaris (Tảo xanh), giúp che chắn cơ thể khỏi bức xạ UV.
Ngoài ra, resveratrol có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ trên da. Bởi vì tổn thương tế bào là căn nguyên của hầu hết các rối loạn lão hóa, bảo vệ da khỏi hoạt động gốc tự do là một biện pháp phòng ngừa đáng kể cho làn da khỏe mạnh.
16. Có làn da sáng khỏe tự nhiên với các chất vi dinh dưỡng
Da của bạn cần một số vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) để phục hồi và phục hồi da nhanh chóng. Kẽm, vitamin A và vitamin C là một số chất dinh dưỡng quan trọng cần có từ thực phẩm hoặc dưới dạng bổ sung để giúp đảm bảo làn da của bạn vẫn khỏe mạnh, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề về da mãn tính như mụn trứng cá, chàm và lão hóa sớm.
Bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin A và C như: cà rốt, ớt chuông, khoai lang, hải sản, các loại hạt ( hạnh nhân, óc chó, yến mạch, gạo lứt, hạt điều), các loại thịt (ít mỡ), bông cải xanh, kiwi, cam,…
17. Sử dụng lô hội để làm dịu làn da đang bị kích ứng, ửng đỏ
Gel lô hội có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu da rất tốt. Nếu da bạn đang bị kích ứng và viêm đỏ hãy làm dịu nó ngay lập tức bằng gel lô hội. Tình trạng viêm da kéo dài có thẻ khiến collagen trong da bị phá vỡ. Hoặc bạn cũng có thể đắp 1 lớp mặt nạ gel lô hội để làn da mịn màng, trần đầy sức sống.
Gel lô hội rất tuyệt vời đối với làn da đã tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, cũng như để điều trị các vết cắt nhỏ và vết trầy xước, chàm và mụn trứng cá. Trong hầu hết các cửa hàng, lô hội bạn tìm thấy có chứa chất bảo quản, chất độn và các thành phần nhân tạo. Bạn có thể mua lô hội nguyên chất từ cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn, hoặc mua một cây lô hội và chỉ cần cắt một lá, lọc sạch vỏ, cắt nhỏ ra băm nhuyễn và để vào tủ lạnh.
18. Làm sáng làn da bị xỉn màu bằng cách sử dụng toner trà xanh
Trà xanh và trà trắng có tác dụng làm sạch, làm sáng, chống viêm và dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Bạn có thể sử dụng nó như một loại toner (nước hoa hồng) làm sáng và dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể pha một mình trà xanh hoặc cả hai loại trà bằng cách ngâm lá trà xanh tưới hoặc túi trà xanh trong 5 phút và để nguội ở nhiệt độ phòng. Sau đó, dùng tay vỗ trực tiếp, hoặc bạn có thể dùng bông tẩy trang hoặc bạn có thể đổ nước trà vào chai xịt nhỏ.
19. Loại bỏ mụn trứng cá với tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà (tea tree oil) được biết đến về khả khăng kháng khuẩn và chống viêm, nghiên cứu cho thấy tràm trà có thể làm giảm bớt các vết sưng đỏ vì mụn viêm hoặc mụn trứng cá. Lưu ý là hãy dùng tinh dầu tràm trà đã được pha loãng vì da có thể bị kích ứng và gây bỏng nếu dùng trực tiếp tinh dầu tràm trà nguyên chất.
Bạn có thể sử dụng bằng các nhỏ từ 1 - 2 giọt tinh dầu tràm trà vào sữa rửa mặt, serum và kem dưỡng ẩm.
20. Sử dụng đá làm từ trà hoa cúc để cải thiện làn da mệt mỏi
Nước trà hoa cúc có thể trị mụn rất tốt vì nó có khả năng khử trùng, kháng khuẩn và kháng viêm, thế nên sử dụng trà hoa cúc lên trên da sẽ giúp da được thông thoáng, sạch sẽ và giảm mụn đáng kể.
Pha 1 ấm trà hoa cúc ( 1.5 cốc nước và 1 gói trà hoa cúc hoặc hoa cúc), sau đó để nguội tầm 10 phút hoặc hơn, sau đó đổ trà vào khay đá và để vào ngăn tủ đông. Sau khi đá đa đông lại, bọc đá trong một miếng vải mỏng hoặc khăn lau và thoa lên mụn nhọt, sưng húp dưới da mắt, da bị cháy nắng hoặc da bị kích thích để dạ dịu lại nhanh chóng. Bạn chỉ cần áp dụng trong vài giây đến một phút cho mỗi khu vực.
21. Làm sạch lỗ chân lông với hỗn hợp mặt nạ bột nghệ, mật ong và sữa chua
Kết hợp các tác dụng làm lành của nghệ, kháng viêm và kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông và cân bằng bã nhờn của nghệ và tăng cường độ pH.
Trộn hỗn hợp này theo tỉ lệ 1:1:1, bôi lên mặt và cổ và để trong khoảng 10 đến 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước mát, vỗ nhẹ cho da khô và thoa serum và kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn.
22. Làm mặt nạ với nguyên liệu tự nhiên để phục hồi và làm ẩm làn da xỉn màu mệt mỏi
Yến mạch có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn và làm dịu da. Bơ có tác dụng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng với vitamin A và E tự nhiên. Sữa chua có chứa các chất dinh dưỡng, enzyme và các hoạt chất nuôi cấy giúp giảm viêm và cân bằng độ pH cho làn da của bạn khỏe mạnh.
Trộn lẫn 1 phần 4 chén bột yến mạch (yến mạch chưa xay), 2 muỗng sữa chua không đường và quả bơ. Trộn đều và sau đó bôi khuôn mặt khô, sạch của bạn. Để trên mặt trong 10 đến 20 phút và sau đó bôi đi bằng khăn ấm, ướt, sau đó rửa sạch mặt bằng nước và vỗ khô. Sử dụng mặt nạ một lần mỗi ngày nếu cần thiết.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét