Chống lão hoá hằng ngày

Từ 25 tuổi, làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: nám, sạm, vết nhăn... Bạn có thể duy trì 5 thói quen sau hàng ngày để sở hữu làn da khỏe khoắn và hạn chế lão hóa sớm.

Thoa kem chống nắng - Với việc chứa nhiều tia cực tím, nên ánh nắng dường như là kẻ thù và là tác nhân làm da bị sạm đi. Bạn nên duy trì thoa kem chống nắng hàng ngày. Đặc biệt, đối với da mặt, nên dùng một lớp kem chống nắng mỏng rồi mới trang điểm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên che chắn cẩn thận khi ra đường, đảm bảo hạn chế ánh nắng chiếu trực tiếp vào bề mặt da.

Uống nhiều nước - Hằng ngày cơ thể cần ít nhất 1,5-2 lít nước, do đó bạn nên cố gắng uống nhiều nước để làn da được giữ nước, giúp da luôn được mịn màng, không khô ráp. Nên cố gắng duy trì thói quen, cứ 15-20 phút thì uống một lần nước, uống từ từ, không uống vội nuốt vội. Nếu có thêm thời gian, bạn có thể dùng thêm mộtly nước ép hoa quả tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể đồng thời giúp da được mịn màng và hồng hào hơn.

Sinh hoạt có giờ giấc - Nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa không những do độ tuổi mà còn đến từ giờ giấc sinh hoạt. Bạn nên cố gắng sắp xếp công việc để có thời gian thư giãn và ngủ sớm trước 22h hàng ngày.

Thêm vào đó, nên dành 30 phút đến 1 tiếng tập thể dục để cơ thể được vận động và làn da cũng được săn chắc hơn. Ngoài ra, việc toát mồ hôi trong lúc tập thể dục cũng giúp da đào thải được các vi khuẩn gây mụn.

Tẩy trang kỹ càng - Tẩy trang là bước giúp làn da được thông thoáng. Nếu da bạn có trang điểm, việc chỉ rửa mặt sẽ không đủ để làm sạch da và loại bỏ đi các chất nhờn, bụi bẩn bám sâu vào da. Theo thời gian, da sẽ dễ bị mụn, sạm da, da dần kém sáng.

Để tẩy trang, hãy sử dụng một loại sữa chuyên dùng và nước ấm. Không nên dùng những loại sữa rửa mặt dạng khô có các hạt cứng hay chất mài mòn, chúng có thể làm xước da. Cuối cùng, đừng quên dành cho làn da đã rửa sạch của bạn một lớp kem dưỡng ẩm.